운동을 했더니 몸이 좋아지는것 같아요.

Question

요즘 몸이 건강해진것 같은 기분이 들었어요. 저녘먹고 동네 낮은산을 한바퀴 돌거나 산책을 30~40정도 했습니다. 아침에는 뽕잎과 쑥을 뜨거운 물에 우려서 한잔씩 마시었어요. 배도좀 들어가고 몸도좀 가벼워진것 같고 몸이더 건강해진것 같은 기분이 들었어요. 계속 해볼려고요. 저녘후 하는 산챡과 아침에 꾸준히 먹는 뽕잎차와 쑥차가 도움이 되었을까요?

Answer 1

아무래도 매일 꾸준히 하는 운동이 매우 큰 효과가 있었던거 같네요

여기에 쑥차를 장복하고 있다면 그점도 조금은 도움이 되었을겁니다

운동량을 조금더 늘려 보세요

그럼 몸이 한결 더 좋아질겁니다

Answer 2

차도 꾸준히 드시고 무엇보다 운동을 규칙적으로 하시니 몸이 육체적으로도 정신적으로도 더 건강해지셨을 겁니다 직접 느껴지실 만큼 좋아지셨다니 다행이고 기분이 좋네요 건강 잘 챙기시길 바랍니다

Answer 3

오유 축하드립니다 ㅋㅋㅋ

저도 지금 빼는 중이에여 ㅋㅋ

같이 화이팅합시다

식후에 걷는거 좋은거구요

따뜻한 차 마시는거 좋다고 하네요

Answer 4

저는 콤부차를 매일 마시고 있어요 아침에요 !!

먹으면 붓기도 빠지고 독소도 빠지는 거 같아요

그렇게 꾸준히 하시면 잘 관리하실 수 있을거 같아요 !!