생활
아침운동을 하시는분들 정말 하고나면 상쾌한가요?
출근전 아침운동을 하시는 분들에게 말을 들어보면
아침운동을 하고나면 하루가 상쾌하다고 하는데요.
정말 힘들지 않고 상쾌할까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 개인적으로 아침에 운동 하는 것을 추천 드립니다. 저는 아침 이나 저녁 모두 운동을 해봤지만 아침에 운동을 하는게 제일 좋더라구요. 상쾌한 공기를 마시며 운동을 하면 하루를 개운하게 시작 할수 있습니다. 밤에 운동을 하면 너무 피곤해서 운동을 빼먹는 경우가 많습니다. 사람마다 운동 시간은 조금씩 차이가 있겠지만 저는 아침에 운동을 하는게 더 좋다고 생각 합니다.
안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.
이부분은 사람마다 다를거같네요. 운동을 해서 아침을 상쾌하게 시작하는 사람이 있는 반면 운동을 함으로써 아침부터 체력적으로 힘들게 시작하는 사람이 있을거 같네요. 다만 운동을 해서 건강을 증진시키는거라 긍정적으로 보고있습니다.