집중력이 날이갈수록 안좋아지는데 어떻게할까요..

Question

안녕하세요

요새 나이가 들어가면서 드는 고민중 1순위가

집중력이 진짜 날이갈수록 안좋아지는것 같네요

뭐하나 일을해도 꾸준히 하지도 못하는거같고..

어떻게 해야할까요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

집중력이 떨어질땐 중간중간 눈을 감고 명상을 취해주시면 어느정도 집중력이 돌아오기도 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다........

명상을 한번 배워보세요. 심신안정에 명상이 참 좋습니다. 물론 집중력에도 도움이 되구여..

Answer 3

안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.

요즘 보통 사람들은 너무 많은 일을 하다 보니 집중력이 떨어지는 경우가 있습니다 중간 중간에 쉬면서 집중력을 길러 보시길 바랍니다

Answer 4

안녕하세요. 기러기독수리524입니다.

체력.집중력.만성피로에 시달리는 직장인.큰 병을 앓은 이후 원기 회복이 필요한 분.몸이 허약하여 면역력을 기르고자 하시는 분들이 공진단을 드시면 좋아요.