인지행동치료는 우리의 왜곡된 생각과 사고를 교정하는 심리치료입니다. 먼저 부정적인 생각과 사고를 가지며 강박적인 침투적 사고를 가진 분들에게 이런 치료를 권장하는데요. 나의 불안하고 강박적인 생각은 사실이 아니다라는 것을 인지하고 왜곡된 사고방식을 교정하고 치료하는 과정입니다. 인지적 오류를 발견하고 그것을 수정과 교정을 거치면서 새로운 인지를 재구성하면서 치료가 진행이 됩니다. 이런 단계를 거쳐서 체계적인 교육훈련과 본인의 노력으로 인해서 치료가 가능합니다.