고민상담
사람들에게 좋은 모습만 보이고 싶은데 이럴때 어떻게 해야될까요?
제 내면의 부정적인 모습(짜증을 내거나 불만이 많은 점)은 숨기고, 밝고 괜찮은 모습만 보이려고 합니다.
제 생각엔, 그렇게 해야지 사랑받는 존재가 될 수 있다고 생각하는 것 같습니다.
친한 친구들에게는 그래도 자기개방을 하는 편이지만, 충분히 친하다는 생각이 들지 않으면 제 이야기보다는 상대방의 이야기를 듣거나 좋은 리액션만 보이고, 좋은 상태만을 유지하려고 합니다.
그러다보니 사회적 상황에서 가면을 쓰고 있다는 느낌이 들어서 마음이 불편합니다. 어떻게 마음가짐을 갖는 것이 필요할까요?
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다
자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요
매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요
그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다