사람들에게 좋은 모습만 보이고 싶은데 이럴때 어떻게 해야될까요?
제 내면의 부정적인 모습(짜증을 내거나 불만이 많은 점)은 숨기고, 밝고 괜찮은 모습만 보이려고 합니다.
제 생각엔, 그렇게 해야지 사랑받는 존재가 될 수 있다고 생각하는 것 같습니다.
친한 친구들에게는 그래도 자기개방을 하는 편이지만, 충분히 친하다는 생각이 들지 않으면 제 이야기보다는 상대방의 이야기를 듣거나 좋은 리액션만 보이고, 좋은 상태만을 유지하려고 합니다.
그러다보니 사회적 상황에서 가면을 쓰고 있다는 느낌이 들어서 마음이 불편합니다. 어떻게 마음가짐을 갖는 것이 필요할까요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다
자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요
매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요
그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다