안녕하세요.
아침에 일어나서 손가락이 뻣뻣한 증상은 생각보다 많은 분들이 겪는 흔한 현상입니다. 특히 밤새 관절을 거의 움직이지 않고 있다가 아침에 갑자기 활동을 시작하려면 관절 주변의 윤활액 순환이 원활하지 않아서 잠깐 뻣뻣함을 느낄 수 있어요. 이런 경우 대부분 몇 분에서 길어도 30분 이내에 활동하면서 자연스럽게 풀리곤 합니다. 하지만 뻣뻣함이 30분 이상 지속되거나, 양쪽 손가락이 대칭으로 아프고 붓는 느낌이 함께 나타난다면 단순한 피로나 노화 현상보다는 류마티스 관절염 같은 염증성 질환의 초기 신호일 가능성도 고려해보셔야 해요.
또한 손가락 관절의 퇴행성 변화, 즉 골관절염이 원인인 경우도 많습니다. 이때는 주로 엄지손가락이나 손가락 끝마디가 뻣뻣해지고, 사용할 때 뚝뚝 소리가 나거나 통증이 동반되기도 하지요. 당뇨병이나 갑상선 질환 같은 전신 건강 상태가 손가락 힘줄에 영향을 주어 아침에 뻣뻣함을 유발할 수도 있습니다. 따라서 증상이 2주 이상 지속되거나 일상생활에 불편을 줄 정도라면 가까운 정형외과나 류마티스내과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 집에서 간단히 해볼 수 있는 방법으로는 아침에 일어나자마자 따뜻한 물로 손을 씻거나 온찜질을 해주시고, 손가락을 가볍게 펴고 주먹을 쥐는 동작을 반복해보시면 도움이 됩니다.
감사합니다.