다이어트 할때 인바디와 눈바디는 뭔가요?

Question

최근 다이어터들에게도 신조어가 많이 생긴것같습니다. 그중에서도 눈바디라는 단어가 생소한데요 눈바디는 눈으로 봤을때 변화인가요?

이정은 · Accepted Answer

안녕하세요.

인바디의 경우에는 보건소나 헬스장에서 체내 성분을 측정하는 기계로 정량적인 수치를 산출해주는 것을 의미하고 눈바디의 경우에는 사람들이 실제로 체감하는 모습을 눈으로 판단하여 몸이 탄탄해졌는지, 살이 빠졌는지 등을 판단하는 것을 말하는 것입니다.

다이어트 식단