혹시 간헐적 단식 성공 하신 분 경험 공유해 주실 수 있을지요?

요즘 유행하는 다이어트 방법중의 간헐적 단식 방법이 있는데요. 간헐적 단식도 방법이 여러가지던데요. 혹시 간헐적단식 성공 하신 분 있으시면 경험 공유 부탁 드립니다.