운동가기 싫은 날 어떻게 가나요?

Question

운동을 너무 가기 싫은 날이 다들 있잖아요! 그런 날 어떻게 본인에게 동기부여를 주시나요? 주말이고 해서 더더욱 가기 싫은데 동기부여가 필요해요!

Answer 1

옷을 벗고 거울을 한번 보던가 체중계에 올라가서

몸무게를 한번 확인하면 오늘 운동을 안가면 안되겠다는

저절로 생각이 듭니다..ㅎㅎ

Answer 2

안녕하세요. 냥집사123입니다. 저같은경우에는 오늘 운동을안가면 내일도 가기 싫어질 것이고 그럼 운동을 하지 않게 된다는 생각으로 매일 가고 있습니다. 매일 가는게 힘들긴 하지만 끝나고 나서 씻을때의 개운함이 운동의 매력인것같아요

Answer 3

안녕하세요. 당신의 질문 나의 행복이입니다. 운동하기싫은날은 저는 치팅데이 처럼 그냥놉니다.그런데 가만희 누워있지 않고 활동성이 있게 돌아 다니면서 놉니다. 슈퍼를 가더라도 먼 곳에 가고 이럽니다

Answer 4

안녕하세요. 동동동동입니다

전 지금은 다이어트에 성공했는데요 한참 다이어트한다고 운동할 때 저도 가가싫은 날이 정말 많았어요 그럴때마다 제 모습을 보거나 체중을 보면 운동가야겠다는 생각이 확 들더라고요.. 이런식으로 꾸준히 하게 될수있던거 같아요

Answer 5

안녕하세요. 라울곤잘입니다.

내가 지금 이 운동을 안하면 지금까지 해온 내노력이 물거품이 된다고 생각 하시면서 본인에 마인드컨트롤을 하시는 것이 도움이 됩니다.