다리,발목 아픈것에 대해 질문
안녕하세요
몇년전 한라산을 뛰어내려왓는데요 (후회중..)
몸은 건강할때 관리햇어야했는데..
그후로 다리를 좀만 무리해도
전체적으로 다리가 (근육은잇지만)근육이사라져 서있어도아픈느낌?이구요. 발등엔 결절종이 갑자기생기고 (발등쪽)발목이 좀힘들구요
가끔은 몇십분도 걷기힘들때가 있구요
무릎은 이상느낌은없고 그 밑쪽다리들이 문제예요ㅜㅜ
1. 상태진단,검사할 수 있는 종류
2. 무리하지않고 있는데 이 외의 관리or치료 방법
등 자세한 방법이 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
한라산 이후 증상은 연부조직 손상, 근육 위축, 결절종에 의한 신경 압박 등이 복합된 가능성이 있습니다.
족부 전문 정형외과에서 mri, 근전도 검사, 근육량 분석, 체열 검사 등을 통해 정밀 진단이 가능합니다. 무리하지 않으면서도 종아리 발 스트레칭, 족저근막 마사지 걷기 대신 실내 자전거나 수중 운동이 도움이 됩니다!
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
상태 진단 및 검사 종류:
이학적 검사: 의사가 직접 다리를 시진, 촉진하여 근육, 인대, 관절 등의 상태를 확인합니다.
영상 검사: X-ray, MRI, 초음파 등을 통해 뼈, 연조직, 혈관 등의 이상 유무를 확인합니다.
혈액 검사: 염증, 감염, 자가면역질환 등을 확인하기 위한 검사입니다.
관리 및 치료 방법:
휴식 및 안정: 다리에 무리를 주는 활동을 피하고 충분한 휴식을 취합니다.
물리치료: 온열치료, 전기치료, 초음파치료 등을 통해 통증을 완화하고 근육을 이완시킵니다.
운동치료: 스트레칭, 근력강화운동 등을 통해 근육을 강화하고 관절 가동범위를 늘립니다.
약물치료: 소염진통제, 근이완제 등을 의사 처방에 따라 복용합니다.
주사치료: 스테로이드 주사, 히알루론산 주사 등을 통해 통증과 염증을 줄일 수 있습니다.
정확한 진단과 적절한 치료를 위해서는 정형외과 또는 재활의학과 전문의 상담이 필요합니다.