다리한쪽이저린느낌이 몇일전부터있어요

Question

다리한쪽이 저릿한 피가덜통하는 느낌?이 종종드는데오래걷든 안걷든 저리기도하구요요즘은 사진상 표시한곳이 발목돌리기 하면 뼈?가땡기는데 이유가뭘까요?당뇨는없는데 당이 100은넘던데 그게원인인가요?걷는자세도 안좋은지ㅜㅜ발바닥도아픈지 좀됬습니다.

김덕현 · Accepted Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리쪽으로 피가안통하는느낌이 종종있다면 혈액순환의문제이거나 신경압박등과같은 문제일수있는데요 이럴때에는 집에서관리하기보다는 병원에서 검사와치룔르받아보는것이 좋습니다집에서는 가벼운스트레칭과 마사지를적용하는것이 좋은데요 까치발운동도 다리의혈액순환을 개선하는데 효과적이니 천천히 따라해보시길 바랍니다 감사합니다~!

송진영 · Answer

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리저림과 발목 통증은 신경 압박이나 과도한 사용으로 발생할 수 있습니다 발바닥 통증은 평발이나 잘못된 걷는 자세에서 오는 문제일 수 있고 혈당 수치가 높다면 신경에 영향을 줄 수 있습니다 꾸준한 스트레칭과 자세교정 필요 시 전문의 상담을 권장합니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다리가 저린 이유는 주변 신경에 압박을 받았거나 염증에 의해서, 또는 허리 추간판의 탈출증(디스크)이나, 염증에 의해 생길 수 있습니다.또한 사진으로 표시하신 부분에 당기는 듯한 느낌의 경우 단순한 근육이나 연부조직 또는 관절의 뻣뻣함이 원인일 수 있습니다.그러나, 현재 가지고 계신 통증의 정확한 진단과 치료를 위해서 통증이 지속되신다면 병원 진료를 통해 전문의의 소견을 들어보심이 좋겠습니다.

김강록 · Answer

안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.다리 저림의 원인으로는 디스크에 의한 신경 압박, 신경포착, 근육의 뭉침으로 신경 눌림 등이 있습니다.또한 혈액순환의 문제가있거나 발목관절의 문제로 인해 다리 외측 라인의 문제가 있을수있습니다.우선 간단한 스트레칭과 가볍게 스트레칭해주는것을 추천드립니다.비골근부터 시작해 장무지신근 등 근육을 풀어보시는것도 좋습니다.현재로써는 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 소견을 듣는것도 좋을것같습니다.빠른 시일내에 해결되길바랍니다^^!!

김민선 · Answer

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.내용만 추측했을때 허리나 고관절에 근육이 많이 뭉쳐 안쪽에 신경을 눌러 다리 밑까지 저리는거같습니다. 정형외과 혹은 신경외과 가셔서 엑스레이 랑 이학적 검사 및 진료 보셔서 원인 치료하시는게 중요할거같습니다