구내염이 생겼을 때 빠르게 회복하는 데 도움이 되는 음식이나 관리 방법은 무엇인가요?

Question

안녕하세요. 반갑습니다! 궁금증이 생겨서 질문드려요.

구내염이 생겼을 때 빠르게 회복하는 데 도움이 되는 음식이나 관리 방법은 무엇인가요?

좋은답변 기다리겠습니다. 감사드려요!

Answer 1

구내염이 생겼을 대는 구강 점막의 재생을 돕는 영양소를 섭취하고 상처에 물리적 자극을 주지 않는 것이 중요합니다. 가장 도움이 되는 영양소는 세포 재생을 촉진하고 염증을 완화하는 비타민 B2와 비타민 B12입니다. 음식으로는 비타민 B군과 단백질이 모두 풍부한 계란 노른자나 우유를 섭취하는 것이 좋습니다. 계란 노른자에 들어있는 아연과 철분 성분은 구강 내 상처 회복 속도를 올리고 면역력을 조절합니다. 식사를 할 때는 으깬 감자나 부드러운 두부처럼 씹기 편하고 수분이 많은 음식을 선택해야 합니다. 반대로 고춧가루가 많이 들어간 매운 음식이나 짠 음식은 점막을 강하게 자극하므로 무조건 피해야 합니다.

Answer 2

약국에 가서 약 드세요 구내염에 생기면 다른것 보다 약먹는게 가장 빠르고 좋아요 저도 이것저것 하다가 안되서 약먹고 하니 바로 사라지던데오

Answer 3

구내염이 있을 때는 점막 재생을 돕고 염증을 줄이는 영양소가 풍부한 음식을 섭취 하는 것이 매우 중요합니다학량 보습 효과가 있어 입안 점막에 수분을 공급 하고 염증 완화 시켜 주는 꿀이 좋아요