과식해서 속이 불편한데 빠른 해결 방법이 없을까요?

Question

간만에 외식을 하니까 먹을 게 끝도 없이 들어가네요. 살 빼야 하는데 배가 너무 불러요. 불편한 속을 빠르게 해결할 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

과식을 해서 속이 불편하다면 가벼운 산책을 하여 소화를 시키거나

소화제의 도움을 받을 수 있습니다.