뱃살 피하지방제거할수있는방법은뭐가좋을까요?

Question

현재 식단조절하며 운동을 간단한 근력운동과 유산소45분가량운동하고있는데 유독 배에 출렁이는배가 피하지방이 있는것같아요 뱃살빼기좋은방법은 워가좋을까요?

Answer 1

지금처럼만해도 꾸준히 하시면 충분히 빠져요!!

지금처럼 앞으로 얼마나 하느냐가 관건이에요 규칙적으로 잘하시고있는거같으니 이대로 해보세요!

Answer 2

안녕하세요. 냉정한청설모216입니다.

해당 질문에 답변을 드리겠습니다.

뱃살을 제거하기 위해서는 유산소 운동이 제일 좋습니다. 그러기 위해서는 먼저 걷는 운동을 해보세요. 오랫동안 걸으면 유산소 운동이 잘 되어서 뱃살이 사라질 수 있습니다.

즐거운 하루되세요.좋은 질문감사합니다.