수영을 통해 체력 향상 외에도 얻을 수 있는 정신적인 이점은 무엇인가요?

Question

안녕하세요 아이에게 수영을 알려줄려고 하는데요..수영을 통해 체력향상 외에정신적으로 배울수 있는 이점이 있을까요??아시는 분 알려주세요.

 · Accepted Answer

안녕하세요. 생각하는 오뎅입니다. 해당 질문에 좋은 답변 드리겠습니다.물 속에서의 활동은 자연적으로 신체와 마음을 편안하게 만듭니다. 물에 둘러싸인 환경은 스트레스를 해소하고 긴장을 풀어주는데 도움이 됩니다. 또한, 물의 흐름을 따라 움직이는 수영은 명상과도 유사한 효과를 주어 마음에 안정감을 줄 수 있습니다

맥화이트골드심 · Answer

수영은 물에서 하는 운동이다보니 긴장감 해소와 스트레스 해소에 도움이 됩니다.

그리고 기록이 바로바로 확인되니 목표한 것을 이루었을때의 성취감과 자신감을 얻는데도 도움이 됩니다.

생각하며돌아가는무언가 · Answer

살고자 하는 의지를 배울 수 있죠. 지금 수영을 하지 않으면 물에 빠져서 죽겠구나. 헤엄치자. 살고싶다. 라는 강한 정신적 의지를 배울 수 있습니다.

RChany · Answer

수영을 하면 우선 물에 대한 공포감을 없앨 수 있습니다. 생각보다 물에 대한 공포감을 가지는 사람들이 많은데 수영을 함으로써 중요한 순간에 사고를 방지할수 있습니다. 또한 물 속에서 고요하게 홀로 수영을 하기 때문에 명상과도 비슷한 효과를 얻을수 있고 목표 지점까지 나아가는 연습을 통해서 끈기와 집중력을 가질수 있습니다.