보통 20살 전에는 우유팩 1개 조그만걸로 매일 1개씩 먹었던 기억이 있는데 성인이 되어서 그마저도 챙겨먹지 못하고 있습니다. 기본 한개의 우유팩 기준으로 몇팩을 먹어야 성인 1일 권장량 칼슘을 섭취할수 있는건지 궁금합니다.
