서울대 박사님이 비타민c를 많이 먹으면 모든 병이 다 낫는다고 하던데 진짜인가요?

Question

성별

남성

나이대

33

서울대 박사님이 비타민C를 많이 먹으면 모든 병이 다 낫는다고 하던데 정말 그런 말이 신뢰할 만한 이야기인지 궁금합니다. 어떤사람은 수용성이라서 먹으면 흡수안되고 소변으로 나온다고 하던데.. 이게 과학적으로 검증된 사실인지 아니면 박사님의 표현인지 알고 싶습니다!! 그리고 비타민C가 어떤 질병에 효과가 있는지 아니면 과다 섭취 시 부작용이 있는지도 알고 싶습니다!!

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

비타민 C를 먹으면 모든 병이 낫는다는것은 과장된 사실입니다. 물론 강력한 항산화 효과로 건강에 도움을 줄수는 있으나 과다 복용시 위장장애를 야기하거나 신장이 안좋으신분들은 결석이 생길수도 있으니 주의하시는게 좋습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

비타민C를 많이 먹는다고해서 모든 병이 낫지는 않습니다

비타민C는 비타민 중의 한 종류일 뿐이고, 단독으로 어떤 질병을 치료하거나 예방하는데 효과를 나타내기는 어렵습니다

과다섭취하는 경우 속쓰림과 같은 위장장애가 나타날 수 있습니다

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

비타민C만 섭취한다고 잘 되는 것이 아니라 평소 생활습관도 건강하게 유지하셔야합니다.

나쁜 음식은 줄이고 적절한 운동은 필수입니다.

Answer 4

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

말씀하신 것처럼 비타민 C의 섭취가 항산화 효과로 인해 체내에 긍정적인 영향을 미칠 수도 있긴 하지만, 모든 병을 다 낫는다고 말하기에는 실제로 공식적으로 입증된 바는 없습니다. 보조적인 개념으로 병중 상태에서 복용을 해 볼 수는 있겠지만 이를 맹신하여 비타민 C로 질병을 치료하겠다는 목적을 가지시는 것은 개인적으로는 그다지 권장하지 않습니다.

예를 들어 감기 등 몸에서 면역반응이 일어나게 되는 상황이 나타난다면 그때는 일시적으로 비타민 C의 요구량이 체내에서 증가하게 되는데, 이 때 비타민 C를 평소보다 많은 양으로 섭취하게 되면 이를 통해서 질병을 앓는 기간이 단축되는 경우도 나타나는 것을 일부 연구에서 확인하였다 합니다.