함께 먹으면 좋은 영양제들의 조합 어떤 게 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

40대

영양제를 잘 안 챙겨먹다가 이제 영양제를 챙겨볼까 하고 보니 건강 식품 종류가 너무 많더라구요. 비타민, 알부민, 오메가3, 아연, 마그네슘 등 어떤 조합으로 먹어야 좋을지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김민경 약사입니다.

영ㅇ양제는 본인에게 필요한것을 드시는 것이 가장 중요하구요 아침에 유산균 챙겨드시고 오후에 종합비타민 오메가3드시면 좋겠네요~!!