마그네슘 먹은지 두달 넘었는데요~~~

Question

성별

여성

나이대

40대

눈떨림이 자주 오는것 같아서 마그네슘 사서 세달째 먹고 있는데 눈떨 림이 오긴 오는것 같아서요...

주위보면 효과 직방이고 안그런다 하는데

전 왜그러죠?ㅜ 뉴 xxxx꺼 먹고있는데 성분이며 다 찾아 먹는데 왜 그럴까요ㅜ

Answer 1

안녕하세요. 김상우 약사입니다.

눈떨림은 마그네슘 부족 외에도 스트레스, 피로 누적, 수면 부족, 과도한 카페인 섭취 등 다양한 원인으로 발생할 수 있어 영양제 복용만으로는 증상이 호전되지 않을 수 있습니다. 두 달 이상 꾸준히 복용해도 효과가 없다면 마그네슘 결핍이 원인이 아닐 가능성이 높으므로, 커피 등 카페인 섭취를 줄이고 충분한 수면과 휴식을 먼저 취해보시길 바랍니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

눈 떨림의 원인이 꼭 마그네슘 결핍이 아닌 경우도 있습니다. 복용을 늘려서 해 보시고도 딱히 효과가 없다면 마그네슘으로 인한 증상은 아니라고 보시면 됩니다.

눈떨림은 대부분 스트레스나 수면 부족으로 인한 경우가 많기도 하고요. 이런 것들이 조금 해결이 되면 금방 사라지는 경우들도 많습니다.