잠이 오지 않는 밤을 어떻게 해야할까요??

Question

안녕하세요 밤인데 내일 출근해야하는데 잠이 오지 않아 고민입니다 여러분의 경우 잠이 오지 않을 경우 어떤식으로 잠을 청하는지 궁금하여 질문을 드립니다

Answer 1

안녕하세요. 길례씨입니다.

저는 잠이 안오면 그날 날을 샜어요.

새고 일상생활하고 집에 오면 몸이 녹초가 되어

다음날 꿀잠을 잤습니다.

Answer 2

안녕하세요. 대견한저빌98입니다. 저는 보통 따듯한 물은 한잔 마시고 잡니다 확실히 몸이 이완되는 느낌이라 편하고 엄처 좋아요ㅎ