이런건 어떤 상태일까요?(정신적 상태? 공황 초기 일까요?)

Question

최근에 사실혼 해소 과정 중 충격적이고 힘든 일을 겪고 저의 최근 증상입니다.

요약 : 교회에서 결혼(술.담배는 본으로 안 하는 조건), 담배를 하는 것을 들킴, 원인을 제탓으로 돌림, 가방에서 여자물건, 성인용품(콘돔에 끼우는 링형태)_주웠다고 이야기함, 정리하는 과정 중 시댁이 결혼생활 중 저의 사소한 행동들을 계속 걸고 넘어짐,

목사님도 육체적인 바람만 인정하고 저의 입장은 생각하지 않으면서 이혼하려는 저와 저의 식구를 나무라고 이후에 남편이 여자들과 노는걸 들어도 아무렇지도 않아하면서 가정이 이어지기를 아직도 바라심.

저의 최근에 증상이

1. 가족하고 이야기할때(이 사실을 알고 있음) 대상의 사람과 가족 이야기가 나오면 갑자기 식은땀이 납니다.

2.해결나지 않은 사건에 대해서 이야기하면심장이 미친듯이 두근거립니다.

3. 교회에만 가거나 생각을 하면 숨이 막히는 느낌이 들어요.

4. 자기 직전에 갑자기 숨이 턱 막히고 숨이 안 쉬어집니다. 특정 사건 이야기를 들었을 때도 산소가 부족한 느낌이 들어요.

Answer 1

안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.

질문자님이 예상하신대로 4가지 증상을 봤을 때 지금 공황장애가 의심이 되고 엄청난 스트레스로 인한 ptsd의 특징도 함께 찾아볼 수 있어요. 호흡이 잘 되지 않고 숨이 턱턱 막히며 식은땀과 과호흡이 나타날 수 있는데 두 가지의 특징이 동시다발적으로 보이는 것 같아요. 지금 증상을 그대로 방치하면 더 위험해질 수 있기 때문에 빨리 병원에 방문해서 상담과 치료를 받으시는 것을 권장합니다. 이런 스트레스와 트라우마를 혼자서 끙끙 앓고 있는 것은 도움이 전혀 되지 않으며 지금 이렇게 글을 올리는 것 만으로도 질문자님이 도와달라는 sos신호를 보내는 것과 다름 없습니다. 상담 선생님께 지금 상황을 솔직하게 말씀드리고 약물 치료를 병행하셔야 합니다.