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엉뚱한고니17
엉뚱한고니17

계단 산 오르고 내리는 추천 방법??

계단이 있는 청계산 가려고 하는데요 옛날보다 계단이 더 많다고 하더라구요

계단 오르는 것은 좀 나으나 내려갈때 너무 관절에 무리가 옵니다 전문가님들의 의견을 듣고 싶네요

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