손과 발이 차가운 사람은 어떻게 하면 좋을까요? 보통 여름에는 뜨겁고 겨울에는 차다는 느낌이 들어요..

Question

손과 발이 차가운 사람은 어떻게 하면 좋을까요? 보통 여름에는 뜨겁고 겨울에는 차다는 느낌이 들어요..

좋은 방법이 없을까요? 반대였으면 좋겠는데...

Answer 1

손과 발이 차가운 현상은 혈액순환에 문제가 있을 확률이 있습니다.

추운환경에서는 손과 발을 따뜻하게 유지해주고

규칙적인 신체 활동을 통해(운동) 혈액순환이 원활하게 유지되도록 해야하빈다

또한 스트레스를 가급적 받지 말아야하며, 건강한 식습관을 가져야 합니다.