운동할때 근육이 땡기는 느낌이 들면 운동을 잘하고있는건가요? 운동을 안한지 오래되서 이게 근육에 자극을 주는건지 아닌지 잘모르겠네요
안녕하세요. 행운의담비288입니다.
운동 후 근육이 땡기면 우선
효과가 있는 것으로 보면 되요.
근데 그것이 길어지면
아픈 것일 수도 있어요
안녕하세요. 고요한뻐꾸기83입니다.
운동할때 근육이 땡기는 느낌이 들면
운동을 잘하고 있는건지 물어 보셨는데요.
반반 입니다.
내가 하는 부위가 땡기면 잘하고 있는건데
그 외의 부위가 땡기면 자세가 잘 못된것입니다