통풍은 술과 고기 섭취가 원인인가요? 식단관리만 잘하면 예방이 되는 질환인가요?
가족 중에 고기와 술을 꾸준히 먹습니다. 채소도 잘 안 먹고 과일도 안 먹습니다. 술과 고기는 하루도 빠지지 않고 먹습니다. 어느날 발등이 아파서 정형외과에 가니 뼈에는 이상이 없어서 혈액검사를 해보니 요산수치가 높게 나왔다고 합니다. 이런 경우는 식습관의 문제인가요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 통풍은 주로 요산이라는 물질이 체내에 과도하게 축적되어 발생하는 질환입니다. 요산이 많이 생기게 되는 데에는 술이나 육류 섭취와 같은 식습관이 중요한 영향을 미칩니다. 따라서 질문자분이 언급한 것처럼 술과 고기를 매일 섭취하고 채소나 과일은 거의 드시지 않는다면 요산이 높아질 가능성이 큽니다.
하지만 통풍은 단순히 식습관만으로 설명할 수 있는 것은 아닙니다. 유전적인 요인도 상당히 크게 작용할 수 있습니다. 가족력이 있는 경우 통풍이 발생할 확률이 더욱 올라가기 때문에, 질문자분이 가족 중에 고기와 술을 꾸준히 드시는 분이 있다고 하셔서 이 점도 신경 쓰이실 것 같습니다.
통풍의 예방과 관리는 식습관 개선이 중요한 부분을 차지합니다. 육류 및 술의 섭취를 줄이고, 채소와 과일을 골고루 먹는 것이 요산 수치를 관리하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 물을 많이 마시는 것도 요산 배출을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
계속해서 발등의 통증이 있거나 요산 수치가 높게 유지된다면 병원을 방문해서 보다 적절한 치료와 평가를 받아보시는 것이 좋습니다. 저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 성주영 한의사입니다.
고기와 술을 하루도 빼지 않고 먹으면 요산 수치가 높게 나올 수 있습니다.
요산은 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생기는 것으로 맥주와 같은 술, 해산물, 붉은 고기 등에 많이 포함되어 있습니다. 그러므로, 해당 혈액검사 결과는 식습관의 문제로 보이고, 요산이 체내에 많이 쌓이면 관절에 염증과 통증을 유발할 수 있으므로 이제부터 식습관을 개선하고, 수치에 따라서는 약물 치료를 병행해보실 수 있습니다.
고기와 술을 먹는 빈도는 줄이고 대신 채소와 과일은 충분히 섭취하시길 바랍니다.
건강 유지하시길 바랍니다. 감사합니다.
정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.
통풍은 혈액 내 요산 수치가 높아지면서 발생하는 질환으로, 요산은 퓨린이라는 물질이 분해되면서 생성됩니다. 퓨린은 육류나 해산물, 술, 특히 맥주에 많이 함유되어 있어 이러한 음식들을 과다 섭취하면 요산 수치가 높아질 수 있습니다. 그러므로, 가족분의 식습관은 통풍 발병 위험을 높이는 요인이 될 수 있습니다.
하지만 통풍은 식단 관리만으로 완전히 예방할 수 있는 질환은 아닙니다. 유전적 요인, 신장 기능 저하, 특정 약물 복용 등 다양한 원인이 복합적으로 작용할 수 있습니다. 그러므로 식단 관리는 물론, 꾸준한 운동과 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 필요하며, 필요에 따라 약물 치료를 병행하는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
네.가족분의 요산 수치 상승과 발등 통증(통풍 의심)은 고기와 술 위주의 식습관이 주요 원인일 가능성이 매우 높습니다. 채소와 과일을 충분히 섭취하고, 고기와 술(특히 맥주, 내장류, 등푸른 생선 등 퓨린이 많은 음식)은 반드시 줄여야 하며, 물을 충분히 마시는 등 생활습관을 전반적으로 개선하는 것이 필요합니다.