윤택한 머릿결을 만들기 위해서 가장 필요한 영양소는 무엇일까요?

Question

윤택한 머릿결을 만들기 위해서 가장 필요한 영양소는 무엇일까요?

외부적 트리트먼트나 곱슬레이트 펌이 아닌 오직 식이요법과

천연 요법으로 윤택한 머리결을 가꾸는 방법으로 알려주세요.

Answer 1

윤택한 머릿결을 위해서는 단백질, 오메가3 지방산, 비타민 A, 비타민 E, 아연을 포함한 균형 잡힌 식단이 중요합니다. 이러한 영양소들은 머리카락의 건강과 윤기를 유지하는데 필수적입니다.