겨울 귤의 계절이 돌아왔습니다

Question

겨울 귤의 계절이 돌아왔습니다 귤을 매우 좋아하는 사람입니다 댱뇨가 좀 있아서요 하루에

몇개정도를 먹는것이

당뇨에 영향을 주지않을까요

Answer 1

안녕하세요. 세심한테리어2입니다.

귤에는 당뇨 혈당관리에 탁월한 식이섬유가 다량함유되어잇고 GI지수 또한 45로 비교적낮은편에 속해 당뇨병환자가 먹어도 괜찮으며

적절한 권장량은 중간사이즈로 2~3개가 괜찮습니다.