아침에 잠 확깨는 방법 없을까요???

Question

아침에 일어날때마다 온몸이 피곤하고 힘이 없습니다. 그래서 그런지 하루종일 졸리고 일에 집중이 안돼더라구요

혹시 잠 확 깨는 방법 없을까요??

Answer 1

제가 쓰는 방법으로는 아침에 일어나야하는 목적을 생각하는겁니다. 

단순 예를 들면 내일 아침에 일어나서 오늘 저녁에 못먹은 치킨을 먹어야지! 하고 목적을 두고 자면 다음날 아침에 일어날때 잠이 확 깰 수 있습니다. 

Answer 2

저도그럽니다만방법은 기니피그님말한대로꼭~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~해보시기를바랍니다