건강관리
몸이 피곤하면 왜 유독 달콤한 음식이 당길까요?
몸이 지치거나 피곤한 날에는 평소보다 초콜릿이나 단 음식이 더 먹고 싶어지고, 실제로 먹었을 때 기분도 조금 나아지는 것 같아요. 몸이 피곤할수록 단 걸 찾게 되는 이유는 단순히 기분 탓인지, 아니면 몸이 어떤 에너지를 보충하려는 신호인지 궁금합니다. 그리고 이게 정말로 달달한 당분이 특정되서 당기는 것인지, 탄수화물과 같이 뭔가 열량이 될 음식물 섭취를 원하는 것인지 헷갈리기도 하고요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
몸이 피곤하면 에너지를 즉각적으로 보충하기 위하여
일시적으로 당성분이 높은 단 음식이 당길 수 있습니다.