체력을 위한 운동 vs공부하는 시간. 수험생에게는 어떤게 맞는걸까요?

Question

공부를 해야 하는 시간에 사실상 체력을 키우고자 운동을 한다면 마음이 불안해서 운동 효과는 반감되는듯 싶고, 공부만 하자니 체력도 필요한 상황이고. 이 중간점을 어떻게 맞춰갈 수 있을까요?

Answer 1

공부를 해야하는 시기가 길지 않다면 일단 공부에 집중하시는 것을 추천드립니다. 다만 장기적으로 투자를 해야하는 수능과 같은 공부라면 중간중간 런닝이나 헬스를 하시는 것을 추천드립니다.

Answer 2

공부를 하는 시간에 체력을 키우고자 오랫동안 운동을 하는건 불필요한 행동입니다.

운동은 공부시간에 방해가 되지 않도록 적절하게 하는게 좋습니다.

만약 운동을 하지 않는경우에는 오히려 공부하는데 체력이 딸리는 경우가 생기기 때문에 적절히 조절하는게 중요합니다.

Answer 3

체력을 모든 일에 기본이 되는것인데요. 당장 체력을 키우기는 어렵기 때문에 공부 중간 중간 쉬면서 체력을 보충하면서 공부를 하는것이 좋을듯 싶네요