화가 나것나 우울한때 보통 어떤게 하나오
화가 나것나 우울할때 보통 어떤게 하는가요 어쩐다가 한번씩 내가 외롭다 느끼고 도움 받은 사람이 없다고 느꺼질때가 화가 나고 우울해진 부모님은 형제들에게는 다 해주고 막내인 나한테 알아서 하라고 할때등 사람에게 스트레스 받을때 어떤게 하나오
안녕하세요. 로맨틱한도요284입니다.
저는 화가날때 혼자 노래방을 갑니다.
소리 칠수 있는 노래을 선 국 하고 목이 실 만큼 불러요.
그럼 좀 나아지도 군요.
안녕하세요. 내가그린기린그림참이뻐요입니다.
운동을 하거나 영화를보거나 그것도 안될때는 푹잡니다. 술로는 해결이 안되더라구요.
잘생각해보면 결국 화를 다스리는것은 본인 자신입니다. 상대방이 원인을 제공해서 화가나는것이 아니라 결국 화를 내는것은 나자신입니다.
평소 마음을 잘다스리는 훈련하시면 그러려니 하고 스트레스를 잘넘기실수 있을것같습니다