몸이 단기간으로 좋아질 수 있을까요?
몸이 1달만에 좋아지고 싶습니다. 물론 운동은 꾸준히 할 생각이고요. 몸이 좋아지는 게 눈으로 빨리 보인다면 운동을 더 열심히 할 수 있으니까 궁금합니다. 단기간으로 몸이 좋아질 수 있을까요?
안녕하세요. 바다에서 헤엄치는 거북이입니다.해당 질문에 답변을 드리겠습니다.단기간 한달만에도 몸은 좋아질 수 있습니다. 하지만 엄청난 식단과 엄청난 운동을 해야.그런 효과를 볼 수 있습니다. 몸이 많이 지칠 수도 있기 때문에 기간을 오래 보고 운동을 하시는 것이 좋을 것입니다.
체질이 어떠냐에 따라서 한달만에 좋아지는 사람도 있긴 하더라고요.
빠르게 몸을 좋아지게 만들 수 있긴 한 것 같습니다만,
빠르게 몸을 만드는 것은 건강에 좋지 않을 수도 있으니 추천하지는 않습니다.
운동이라는 것은 건강을 위함인데요. 꾸준히 건강하게 운동을 하며 덩달아 몸이 만들어지는 것이라야 좋지않을까 생각해봅니다.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.단기간에 몸이 좋아질 수 있게 하기 위해서는 고강도 인터벌 트레이닝을 하면서 식단을 철저하게 하는 방법이 있다고 생각합니다. 한 달 만에 몸이 좋아지는 사람도 있긴 있습니다. 물론 체질적으로 사람들이 다르기는 하지 만요.
몸을 1달이라는 단 기간안에 좋게 만들고 싶으시군요. 물론, 식단 조절하면서 1달 내내 운동만 한다면, 가능합니다. 하지만, 이렇게 하게되면, 몸이 망가질수 있기 때문에 추천하지는 않습니다. 가장 좋은것은 꾸준히 오랜 기간 운동을 통해 살을 빼는것이 몸에도, 건강에도 가장 좋은 방법입니다.
식단 관리하고 운동 하시면 한달만에 좋아지시는분들 많이 있던데요.
그분들 보면 진짜 철저하게 하시더라구요.
운동 해본 사람들이 잘하더라구요
티비보니 한달만에 몸이좋아질수
있다고 합니다 헬스장에가서 트레이너
에게 pt받으면서 빡세게 한다면 가능성
있다고 합니다.감사합니다
