요즘 너무 무기력하네요 어떻게할까요
코로나때문에 나가지고못하고 일하던 곳도 장사를그만두고 뭘 하고싶지가않아요
집에만있다보면 너무 우울해서 나가고싶은데
시국이 시국인지라 돌아다니기도 겁나고
너무힘드네요 어떻게할까요
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다