의료상담

인대가 찢어진지 4주딱 그정도 됬어요

성별

남성

나이대

40대

발접질러서 인대 살짝 찢어졌다고했고

삼주면 괜찮아질거라 하길래요

삼주 딱 되는 날 걷는연습한다고 몸체중 실었다가

통증과 붓기도 생기고 인대가 움찔거리는 느낌과

접질렀을때 처럼 화한 통증까지 생겼었거든요

그뒤로 붕대사서 감고 발을 높게 올린채 붓기는 이틀만에 빠졌고요 게속 붕대랑 고정한재 지냈더니

일주일 좀 지나니까

현재는 심한 통증은 많이좋아졌어요

다친첫날 인대찢어진거만 진료받았고요

그뒤로는 따로 병원은 안갔어요

딱 오늘 다친지는 29일됬고요

통증이 많이 좋아진지는 삼일정도됬어요

지금은 무서워서 아예 안 다친 발로만

지탱했더니 멀쩡한 발목도 찌잉 아프곤 하네요

언제까지 발높이 들고 게속있어야할까요?

예전에 발목뼈 골절 에 인대세개 끊어지기 까지 했는데도 얼음찜질 한참하고 병원가니 멍하나없고 거의 붓지않았 거든요

이번에도 다친뒤 바로 얼음찜질해서 처음부터 발이 붓거나 멍들진않았어요

저만 알아볼만큼 붓기가 살짝있었고

반대쪽하고 차이가 거의 없었어요

지금은 붓기는 없는 데요 발 꼭높이하고 게속 쭉 있어야하나요?

고정하는막대기에 뼈가눌려서 그런건지 통증이 헷갈려요 가끔 통증이 살짝미세하게 있긴한데

얼마나 더 붕대하고 있어야 할까요?

2개의 답변이 있어요!

  • 안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

    인대가 살짝 찢어진 경우에도 완전히 회복되기까지는 4~8주 이상걸릴수 있어서 3주만에 체중을 실었다가 통증이 다시 생기는 경우가 있습니다. 현재 붓기가 거의 없고 통증도 많이 좋아졌다면 게속 발을 높게 들고만 있을 필요는 없으며 일상생활 범위내에서 조금씩 움직이는 것이 도움이 됩니다. 다만 통증이 남아있는데도 무리하게 체중을 싣거나 걷기운동을 늘리는것은 회복을 늦출수 있습니다. 붕대나 보호대는 불안정함이 남아있어가 통증이 있을때 상요하는것이 좋지만, 장기간 과도하게 고정하면 관절이 뻣뻣햊리수 있습니다. 다친지 4주가 되었는데도 통증이 반복되거나 불안정하면 정형외과에 다시방문해 상태확인을 하는것을 권합니다!

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  • 안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

    통증이 있다면 보호대나 고정은 조금 더 지속해보셔도 좋겠고, 정확한 소견은 진료를 받아보시고 확인하는 것을 추천드립니다.