잠깐 꿀잠잘 때 왜 그렇게 개운한 걸까요???

Question

안녕하세요 새침하고 까칠한 까치486 입니다

오히려 푹자고 일어난 거 보다 더 개운한 거 같아요

어떤 효과인거죠?

그 한순간 엄청 푹잔걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 한주가 시작하네요 힘냅시다^^입니다.

숙면과 설잠의 차이 아닐까 생각합니다

숙면을 취하신거 같은데요 어설프게 설잠 5시간 잔것보다

숙면 30분 잔게 더 효과적입니다

Answer 2

안녕하세요. 밤하늘 푸른물결의 별이되다.입니다.

피곤할때 잠깐잠자는 것은 몸의 피로를 잘 풀어줘서 그런거 같습니다.저도 자주 낮잠을 잠니다