안녕하세요 2달반 전에 both mbo수술을 했습니다
병원에서 발목 mbo 봉합수술을 하고 현재 재활중에 있습니다 재활회복속도도 빠른편이라 그러시오 상태는 괜찮아지는중인데 제가 예전에 레슬링같은 과격한운동을 했는데 수술 후 18개월 뒤에 격투기와 스파링을계속 해도 될까요? 아님 앞으로 평생 격투기같은 과격한 운동은 접어야하나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목수술을했다고해서 격투기와같은 운동을 하지못하는건아닙니다 하지만 어느정도의 기간을가지고 점진적으로 강도를 높이는것이 중요한데요 먼저 처음에는 재활운동을통해서 발목관절의 가동범위나 안정성을 확보한다음 천천히 강도를올리는것이 중요합니다
꾸준하게노력한다면 나중에는 다시 격투기와같은 운동도 가능할수있습니다 자세한건 전문의와상담을받아보시고 적절한 치료계획을 세워보시길 바랍니다 감사합니다~!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발목 MBO 봉합수술 후 재활 중이며 회복 속도가 빠르다고 하셨지만, 과격한 운동이나 스파링과 같은 격투기 활동에 대해서는 신중한 접근이 필요합니다.
발목 수술 후 18개월이 경과했지만, 회복 속도가 빠르다고 하셨더라도 발목에 가해지는 충격과 회전력은 발목에 지속적인 부담을 줄 수 있습니다. 특히 격투기나 스파링처럼 빠르고 강한 움직임이 포함된 운동은 발목에 큰 부담을 줄 수 있어, 관절과 조직에 추가적인 손상을 일으킬 가능성이 있고, 발목을 재활하는 동안에는 발목의 강도, 유연성, 안정성 등을 충분히 회복해야 합니다. 발목이 완전히 회복되었다고 하더라도 과격한 운동을 시작하기 전에 발목을 점검하고, 추가적인 부상을 방지하기 위한 충분한 준비가 필요합니다.
격투기나 스파링에서는 발목에 순간적인 충격, 회전, 비틀림이 가해질 수 있습니다. 이러한 움직임은 발목에 무리가 가거나, 수술 부위에 재손상이 일어날 위험이 있습니다. 특히 발목에 이미 부담이 가해질 수 있는 격렬한 운동을 할 경우, 만약 발목에 미세한 손상이나 약화가 있을 경우 다시 부상할 수 있습니다.
18개월 후 격투기나 스파링을 재개할 수 있는지 여부는 발목의 회복 상태와 안정성에 달려 있습니다. 전문의와 상담하여 발목의 현재 상태를 평가하고, 발목이 충분히 안정적이라고 판단되면 점진적으로 운동을 재개할 수 있습니다. 하지만 부상의 위험을 줄이기 위해, 과격한 운동을 시작하기 전에 충분히 준비하고, 필요한 경우 대체 운동을 고려하는 것이 좋습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
발목 MBO 봉합 수술 후 재활이 잘 진행되고 있다면 긍정적인 신호입니다 하지만 과격한 운동인 격투기와 스파링을 시작하기 전에 반드시 주치의와 상담하여 발목 상태를 확인하는 것이 중요합니다 수술 후 18개월이 지나면 어느 정도 회복이 될 수 있지만 개인의 회복 속도에 따라 다를 수 있습니다 의사의 조언을 바탕으로 안전하게 운동을 진행하고 필요 시 보호 장비를 착용하는 것이 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
재활과정에서 뭄릎의 충분한 근력과 기능을 회복한다면, 격렬한 운동을 수행하는데 크게 문제는 없을 것으로 생각됩니다. 주치의와 경과를 꾸준하게 관찰하시면서 때에 맞는 적절한 계획에 따라 재활을 시행하시는 것이 도움이 될 것으로 생각하며, 재활이 끝난 이후에도 충분한 운동을 통해 근력을 확보해 주시면 좋겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
발목 MBO 봉합 수술을 받고 현재 재활 중이시군요. 회복 속도가 빠른 편이라니 다행입니다. 수술 후 18개월까지는 일반적으로 충분한 회복 기간으로 간주될 수 있지만, 격투기와 같은 고강도의 운동을 다시 시작하려는 경우 몇 가지 고려해야 할 사항들이 있습니다.
우선, 회복 중인 발목의 상태와 강도 회복이 충분히 이루어졌는지 확인하는 것이 중요합니다. 수술 부위가 예상대로 회복되고 있는지, 그리고 추가적인 손상이 발생할 가능성이 있는지에 대한 평가가 필요합니다. 일반적인 운동이 아니라 격투기와 같은 과격한 활동을 계획하고 있다면, 발목의 충분한 근력 강화와 유연성 확보가 중요합니다. 이는 재부상의 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다.
또한, 재활 과정에서 발목의 움직임과 기능이 완전히 회복되었는지 검토해야 합니다. 회복이 끝나고 발목이 강하고 유연하게 움직일 수 있을 때까지 기다리는 것이 좋습니다. 물론 각 개인마다 회복 속도와 능력이 다르기 때문에, 의료진과의 긴밀한 상의를 통해 본인의 구체적인 상황에 맞게 계획을 세우는 것이 중요합니다.
격투기와 같은 활동적인 운동을 계속하고 싶다면 단계적으로 훈련 강도를 높이는 것이 좋습니다. 처음에는 발목에 부담이 없는 단순한 운동부터 시작해 점차적으로 강도를 올려가는 방식이 효과적입니다. 그리고 운동 후 이상 증상이 나타나지 않는지 주의 깊게 살피셔야 합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.