평소에는 괜찮다가 갑자기 숨이 막힐 듯한 불안감이 밀려오는데 불안 장애 초기 증상인가요??

Question

평소에는 멀쩡한데 갑자기 숨이 가빠지고 가슴이 답답하면서 뭔가 무서운 일이 벌어질 것 같은 불안감이 확 밀려오는 일이 자주 있습니다.

특별한 이유 업이 이런 증상이 반복되는데 혹시 불안 장애 초기 증상일 수 있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 제세령 정신의학과 전문의입니다.

비대면 상의 답변은 정확한 진단이라 보기 어려우니, 참고만 해주세요. 갑자기 숨이 가빠지고 가슴이 답답해면서 두려움을 느끼는 증상은 공황 발작 초기 증상일 수 있습니다. 공황 발작은 특정 상황에 대한 공포, 트라우마, 카페인 섭취 등이 원인일 수 있지만, 이유 없이 발생하기도 합니다. 예측할 수 없이 갑자기 나타나는 증상에 대해서 예기 불안을 경험하기도 합니다. 이러한 증상은 스스로 해결되지 않는 경우가 많아 지속될 경우 정신건강의학과적 치료가 필요합니다. 치료는 현재 가진 불안이나 기분 문제등을 조절하는 약물치료, 증상에 대한 교육, 대처방법, 인지 왜곡을 교정하는 등 인지행동치료로 이루어 져있습니다. 우선은 정확한 평가를 받아보시고, 진단에 대한 적절한 치료를 받아 질문자님이 가지신 문제가 조속히 해소되길 바랍니다.

Answer 2

정확한 진단과 치료는 의사의 진료통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

평소와 다르게 갑작스럽게 숨이 가빠지고 가슴이 답답하며 불안감이 엄습하는 증상은 불안 장애의 초기 증상 중 하나일 수 있습니다. 불안 장애는 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 말씀하신 증상은 공황 발작과 유사하게 느껴질 수 있습니다. 하지만, 불안 장애는 개인의 상황과 심리적 요인에 따라 다르게 나타나므로, 정확한 진단을 위해서는 전문가의 상담이 필요합니다.

불안 증상이 지속적으로 나타나 일상생활에 지장을 준다면 정신건강의학과 전문의와 상담하여 정확한 진단을 받고 적절한 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다. 전문가의 도움을 통해 불안의 원인을 파악하고, 인지 행동 치료나 약물 치료 등 적절한 치료를 받으면 충분히 극복할 수 있습니다. 혼자 힘들어하지 마시고, 전문가의 도움을 받는 것을 고려해보시길 바랍니다.