이별을 하였을 때에는 마음을 어떻게 다스리는게 좋나요?

Question

이별을 하였을 때에는 마음을 어떻게 다스리는게 좋나요?

마음이 허하고 힘든 감정들이 많이 드는데 이럴때에는 어떻게 다스리는게 좋을까요?

Answer 1

미련이 크다면 더 늦기전에 용기내서 잡아봐요 네이버에서 " 사랑은 고백에서 부터 " 라고 검색 후 카페회원가입 하시고 조일형상담사님에게 무료상담받아보시면 큰도움이 될것입니다

Answer 2

가급적이면 다른 곳에 집중하는 것이 좋습니다 가만히 있으면 이별에 대한 생각이 많아질 수밖에 없고 사람이 우울해집니다

평소에 좋아하던 것들

예를들어 게임을 좋아하신다면

게임에 몰두하시고

드라마, 영화 시청을 좋아하신다면

그동안 못본 작품들을 몰아서 보시는 걸 추천합니다

Answer 3

이별하고나면 누구나 그런 감정을 겪게되는것같습니다 아무래도 갑자기 혼자가 되니까 허전하고 마음이 무너지는 느낌이 들겠죠? 저는 그럴때 친구들이랑 많이 만나거나 새로운 취미활동 같은걸 시작해보는게 낫다고 봅니다 그리고 울고싶을때는 실컷 우는것도 나쁘지 않다고 생각됩니다 시간이 지나면서 조금씩 마음도 회복될듯합니다.

Answer 4

이럴때는 그냥 그 슬픔 감정을 그대로 받아들이는게 가장 좋습니다. 억지로 잊으려고 하는것도 사실상 더 힘들고, 감정 조절에 어려움이 오니까요!!