의료상담
소흉근 마사지 매일 해도 괜찮은가요?
성별
남성
나이대
26
안녕하세요 저는 헬스를 즐겨하는 일반인입니다
일자목, 라운드숄더, 어깨충돌 같은 문제들이 있어서
물리치료도 종종 받고있는데
집에서 소흉근을 손으로 좀 풀어주고 있습니다
아플정도로 꽤 강하게 풀어줍니다
멍이 들 정도는 아닌데 다음날 살짝 아프긴 하더라구요
소흉근 풀어주면 좋다고는 하는데 빈도수에 대한 것이 궁금합니다.
매일매일 이렇게 마사지 해줘도 괜찮을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 염진희 의사입니다.
마사지를 매일 한다고 하여 몸, 근육에 큰 무리를 주지는 않기 때문에 하셔도 무방합니다. 너무 오버트레이닝 되지 않게 주의하시기 바랍니다.