생활
음식중에 소화가 가장 빠른 건 어떤 음식일까요?
밥먹고 나면 속이 덥수룩한 것이 오래가던데
음식중에 소화가 가장 빨리되는 건 어떤 음식인가요?
되도록이면 소화가 빨리되는 음식을 먹어보려고 합니다
어떤 음식이 소화가 빨리될까요?
1개의 답변이 있어요!
소화가 잘 안된다면 찹쌀로 밥을 지어 꾸준히 섭취해보세요. 특히 소화기능이 약한 사람이 먹으면 소화가 잘 됩니다. 보통 밥을 지어먹는 멥쌀보다 찹쌀은 더 차지며, 찹쌀의 주요 성분인 전분 대부분이 소화가 잘되는 아밀로펙틴 구조로 되어 있다. 따라서 찹쌀로 밥을 지어 먹으면 부드러워 소화가 잘돼 위를 편하게 해줍니다