일단 술을 마실 때 물을 같이 마셔주면 좋아요
술을 한모금 마시고 물을 한모금 마시는 식으로 번갈아가면서 마시면 숙취도 덜하고
알코올 성분이 체내의 수분을 증발시키는 열활을 하고 있기 때문에 자연스럽게 수분을 충전하는거에요
다음날 숙취가 덜하려면 꼭 물을 항상 많이 마셔 주는게 좋아요! ㅎㅎ
다음날 일어났을때 숙취가 심하시면 초고우유or딸기우유 등 달달한 걸 마시면 좋아요.
달달한 당때문에 숙취로 인한 두통이나 속 울렁거림이 많이 줄어들거에요.
그리고 따뜻한 물로 샤워를 하는 것도 도움이 많이 되요 ㅎㅎ
저는 보통 따뜻한 물로 오랫동안 샤워를 하거든요. 그리고 나오면 숙취가 좀 많이 사라지거나 없더라구요 ㅎㅎ
숙취해소제도 도움이 될꺼에요 ㅎㅎ
제일 좋은 방법은 충분한 휴식이에요 ! ㅎㅎ