요즘 머리가 계속 아픈데 두통을 참는게 나을까요?

Question

성별

여성

나이대

10대

요즘 계속 고개를 숙이고 폰이나 아이패드를 엄청 많이 보는데 머리가 아프고 목이 뻐근할때도 있어요 아마 앞으로도 계속 이럴거 같은데 두통약을 계속 먹기도 좀 그래서요 두통을 참는게 나을까요?

Answer 1

안녕하세요.

두통을 무조건 참는 것보다 원인을 줄이며 필요할 때 약을 드시는 편이 낫습니다. 참으면 통증이 길어지고 집중도 떨어질 수 있어요.

20~30분마다 고개를 들고 목·어깨 스트레칭을 해 주세요. 화면은 눈높이로 올리고 받침대를 활용하세요.

약은 설명서 용량을 지켜 일주일 2~3회 이내로 드시고, 통증이 반복되거나 심해지면 진료를 받아보세요.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

일단 두통의 원인을 확인하는 것이 먼저입니다.

말씀대로 잘 못된 자세로 인한 경추성 두통일 수도 있겠지만 다른 원인일 수도 있으니까요

그리고 진료하신 다음 진단명이 경추성 두통으로 확인이 되었다면 향후 자세를 교정을 해야지

원인을 알았다고 증상을 참고견디면 이후 더 악화되니 그러시면 안 되며 자세를 교정하거나

스트레칭으로 호전시키는 방향으로 진행해야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

통증은 참는다고 좋아지는 것은 아닙니다. 적절한 약물 치료를 하는 것이 중요하구요. 두통의 원인이 되는 유발 원인을 피하는 것은 좀 더 중요하다고 볼 수 있지요. 스마트 기기를 보더라도 고개를 너무 오래 숙이지 않으면 좀 낫습니다. 중간에 휴식을 취하면서 목 주변 근육을 주물러 주는 것도 도움이 되구요.