삶이 무기력할 때 어떻게 해야할까요?

Question

1년에 2-3번 정도는 삶이 너무 무기력해지는 것 같아요. 아무것도 하기 싫고 집에서 누워만 있고 싶을 때가 있어요. 그럴 때 뭘 해야 삶의 활기를 되찾을 수 있을까요?

조용한문어80 · Accepted Answer

안녕하세요. 조용한문어80입니다.꾸준한 운동을 하시면 몸도 건강해지고 활력도 생깁니다.몸에 활력이 생기시면 자연스럽게 육체적으로나 정신적으로 활기차게 변할 거에요.

 · Answer

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 저는 무기력증이 찾아올 때마다 집에만 머물러 있기 보다는 실외에 나가 친구들을 만나서 이야기를 하거나 운동을 하며 시간을 보내면서 활력을 얻습니다.

솔직한호아친124 · Answer

안녕하세요. 솔직한호아친124입니다.저도 매년 찾아오는 무기력함이 있는데 진짜 운동이나 산책,등산으로 이겨냈습니다 좋아하는 취미생활로 횔력을 찾았습니다

방구석 전문가 · Answer

안녕하세요. 꼼꼼한콩중이98입니다.한번 운동을 해보세요 운동 할땐 처음은 귀찬겠지만 1년만 하면 운동에 심취해있을겁니다 무기력할때마다 기쁜 생각을 해보세요

냉철한흑로240 · Answer

안녕하세요. 냉철한흑로240입니다. 그럴 때 일수록 몸을 움직이셔야합니다. 몸을 움직이면 신체에너지가 활성화 되기때문에 무기력한 기분이 괜찮아지실거에요. 가벼운 산책부터 해보세요.

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