영어공부여 그거하면서 간간히 스트레칭 많이 하면 괜찮을거 같아요 영어공부가 잼있잖아요 주말엔 둘다 할수있고 식단 조절이 제일 먼져인거 같고 거구로 운동하면 일단 무릅나가요 허리운동은 식단 조절로 체중 줄이시고 병원에서 알려준 하늘 자전거만 집에서 꾸준히 한다면 좋아 져요
안녕하세요. 남다른사랑새152입니다. 저는 당뇨로 인한 합병증으로 발가락 절단과 신장투석을 하고 있습니다 아파보니 무엇도 할 수 없더 군요 공부도 건강해야 합니다 몸을 먼저 꼭 챙기시길 당부드립니다 건강하면 더 많은 것을 할 수 있습니다 더 많은걸 잃기전에 운동하세요 벌써 더워지는데 건강유의 하시구요
안녕하세요. 공손한갈매기51입니다. 귀하께서는 육체적으로 현재 여러가지 질병을 앓고 계시고 초고도 비만이며, 실생활에서는 많은 시간을 내실 수 없눈 상황이라 허셨습니더. 두 마리 토끼를 모두 잡을 수 없는 상황이니 당장 급한 건강 부분에 도움을 주는 운동에 먼저 치중하는 것을 추천드립니다.