최근 들어 부쩍 자주 피곤하고 아침에 일어나기 힘든 이유가 무엇일까요?

Question

적당히 자는 편인데도 피로가 풀리지 않네요 혹시 비타민 부족이나 다른 건강상의 문제가 생긴 건지, 아니면 단순한 글로벌 시장의 수요 변화나 미국 금리 등 여러 요인이 얽혀 있는 것 같은데, 구체적으로 어떤 원인 때문에 이렇게 변동성이 커진 건지 알고 싶습니다 때문인지 궁금합니다

Answer 1

아침에 일어나기 힘드신 것은 충분히 피로에서

회복되지 못하였기 때문에 그런데

그런 경우라면 주무시는 시간을

최소 한 시간이라도 더 주무시면

좋아지실것입니다.

Answer 2

아무래도 날씨 영향도 있는거같아요. 날이 더워질 수록 사람이들이 진이빠지기 때문이죠ㅠㅠ

그리고 비타민도 중요해요! 비타민도 챙겨드시는건 어떠세요ㅠ

Answer 3

아무래도 운동부족일수도 있습니다.

운동을 조금 해주면서 체력을 기르고 푸욱 잠을 청하게 되면 피로가 많이 사라지지 않을까싶습니다.

Answer 4

한번 비타민도 충분히 섭취해보고 

이온음료 포카리스웨트 많이 드셔보세요 

여름철이되어서 급격하게 피곤해질수있더라구요 

잠도 10안에는 주무세여

Answer 5

주식을 하시거나 코인을 하시면 자산 가격이 흔들리면서 오는 스트레스로 인해서 피곤함을 느낄 수도 있습니다. 아니면 최근 더운 날씨로 땀을 많이 흘리거나 피로한 상태라면 충분한 휴식을 하시면서 잘 드시고 비타민이나 밀크씨슬같은 영양제 드시는 거 추천드립니다. 

Answer 6

최근 피로감이 심해진 원인은 신체적 요인(수면의 질, 영양 부족 등)이나 만성 피로 증후군일 가능성이 높습니다 건강 챙기세요..