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아마도풍부한잣나무

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역류성 식도염 달고 사시는분들 어떻게,

성별

여성

나이대

20대

역류성식도염 계속 달고 사는중인데

병원 내원 말고 집에서 할수있는 생활습관이나 좋은 음식, 도움되는 음식이나 재료 같은게 있을까요?

역류성 식도염 증상에는 보통 속쓰린거랑 식도아픈것 말고 어떤 증상이 있나요ㅜㅜ

2개의 답변이 있어요!

  • 채홍석 가정의학과 전문의

    채홍석 가정의학과 전문의

    유성선병원

    ∙

    안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

    업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

    역류성 식도염을 호전시키는 생활습관에는

    우선 술 담배를 하지 말아야 합니다. 커피도 중단하셔야 하구요

    식사후 3시간 이내에 눕는 것도 피하셔야 합니다. 과식은 안 되구요

    기름진 음식 인스턴트음식 밀가루 음식 자극적인 음식등을 피해야 합니다

    채택 보상으로 264베리 받았어요.

    채택된 답변
  • 서민석 의사

    서민석 의사

    가정의학과 전문의

    ∙

    안녕하세요. 서민석 의사입니다.

    역류성 식도염은 생활 습관병입니다. 그렇기 때문에 생활습관을 조절하는 것이 가장 중요한 겁니다. 우선 과식은 피하고 식사 후에 2시간 이내에는 가급적 늦지 않는게 좋습니다. 역류성 식도염에 도움이 되는 음식은 없지만 적어도 악화시키는 음식은 피하시는 것이 좋습니다 .기름지고 소화가 잘 안 되는 음식이나 카페인, 음주는 피하시는 것이 좋지요. 생활 습관병이라고 해도 증상이 심하면 약물 치료가 병행되어야 하니 동네 의원에 가셔서 약 처방을 받으시기 바랍니다.