하루에 대변을 몇 번 보는게 정상인가요?
저는 보통 2번정도 볼일을 보는데 주변 친구들은
하루에 1번도 안 보는 경우가 꽤 되더라고요.
제가 너무 화장실을 많이 가는건지.... 궁금하네요.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
하루나 이틀마다 한번씩 보는게 적절합니다.
하루 30분~1시간 정도 걷기와 같은 규칙적인 운동을 해주시고, 유제품과 식이섬유 섭취량을 늘이시기 바랍니다. 또한 수분섭취도 매우 중요합니다. 잘 관리하셔서 건강 챙기시기 바랍니다.
하루에 변을 몇 번 보는게 정상이다라고 딱히 정의 된 횟수는 없습니다. 개개인마다 배변 횟수는 다르며 하루에 한 번도 변을 안 보는 경우도 흔합니다. 그렇다고 하여 문제가 있는 것은 아니며 반대로 하루에 여러번 변을 본다고 하여서 병이 있는 것도 아닙니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
배변 횟수는 개인마다 차이가 있으며 변비가 있는 경우에는 1일 1회도 하지 않는 경우도 많이 있습니다. 하루 2회는 횟수가 너무 많다고 보기는 어렵습니다.
횟수가 정해져 있는 것은 아닙니다.
먹는 만큼 대변을 보면 되는 것이므로 많이 먹으면 자주 볼 수 있고
적게 먹으면 덜 볼 수 도 있습니다.
평균적으로 하루에 1번정도 보시면 되겠습니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
하루 1번입니다.
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안녕하세요. 서민석 의사입니다.
사람마다 배변의 횟수는 다를 수가 있답니다. 하루 3회까지는 정상 변이라고 판단합니다. 설사는 4회 이상, 변비는 대략 3일 이내에 1번도 못 보는 경우라고 하지요. 결국 질문자도 친구분도 정상입니다.