심한변비 탈출 방법있을까요?? ㅠㅠ

Question

어렸을때부터 항상 변비를 달고살았습니다이삼주이상 변을 못보는 경우도 많구요ㅠㅠ변을못봐서 불편할때도 있긴하지만 딱히 변의를 느끼거나 불편하지않은 경우가 더 많네요..지금도 변본지 마지막이 언젠지 기억이안나네요ㅠㅠ둘코락스같은 약에 의존하긴싫은데..물많이 마시고 운동하고 이런 뻔한 방법말고 저같이 심한 변비에 좋은 방법 없을까요??

서민석 가정의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.변비 때문에 많이 고생스러우신 듯 합니다. 의학적으로 검증된 이야기만 드리는 것이 옳다 보니 늘 뻔한 이야기만 드릴 수 밖에 없다는 점을 이해해주시기를 부탁드립니다. 일반적으로 알고 계시는 변비 해결 방법인 물 많이 드시고, 식이 섬유를 많이 드시고 운동하는 것, 유산균을 드시는 것 외에 시도해 볼 수 있는 방법은 특별히 없답니다. 만약에 있다면 당연히 설명을 드렸을 텐데 말이지요. 워낙 오랜 시간 변비로 고생을 하셨을 거라 기본적인 사항 말고 또 다른 방법이 있을까 하여 문의를 주신 듯 하나 결국 똑같은 답변만 드릴 수 밖에 없어 죄송하네요. 변비약을 드시는 것이 꼭 몸에 해로운 것은 아니랍니다. 가끔 필요할 때마다 변비약을 사용해서 시원하게 변을 보고 나면 한 동안은 배변이 편할 수가 있어서 무작정 사용하지 않기보다는 적당히 사용해 보시는 것도 좋겠다 싶습니다. 서민석 드림

신경과·신경외과

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심한변비 탈출 방법있을까요?? ㅠㅠ