스포츠·운동

러닝 보는거랑 내가느끼는 거랑다른 이유가 무엇일까요?

유트브에 엘리트 선수 달리는거 보면 빠르다는 생각드는데

아마추어 달리는거 보면 빠르다는 생각이 안드는데 페이스는 3분대 달리고 있더 라구요. 내가달릴때 천천히 달리면 7분인데 속도를내서 이정도면 빠르다고생각되는데(4분초반)

실제로는 5분30초에요. 아직 실력이 안되서 그렇겠지요?

1개의 답변이 있어요!

  • 실력이 부족해서가 아니라, 남이 달릴 때와 내가 직접 달릴 때 몸이 받아들이는 인지 차이 때문에 일어나는 아주 자연스러운 현상입니다. 3분대 페이스로 달리는 아마추어 고수들은 상하 흔들림 없이 주행 폼이 워낙 부드럽고 안정적이라 제3자가 화면으로 볼 때는 덜 빨라 보이는 반면, 내가 직접 달릴 때는 심박수가 치솟고 호흡이 가빠지는 등 신체적 고통과 부하가 커지다 보니 뇌가 실제 속도보다 훨씬 더 빨리 달리고 있다고 착각하게 되는 것입니다. 여기에 타인을 볼 때는 넓은 시야로 풍경을 같이 보지만 내가 달릴 때는 시선이 정면으로 좁아지며 주변 풍경이 뒤로 빠르게 지나가는 시각적 효과까지 더해져 체감 속도의 괴리가 생기게 됩니다.

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