중독에 빠지면 다른 자극적 현상에도 휘둘려서 대처능력이 없어지는 이유

Question

중독이라면 술과 담배, 마약, 도박, 인터넷, 게임, 쇼핑, 종교 등 특정 물질에 빠져서 다른 일에 집중을 못하는 현상이잖아요.

그래서 자극적인 요소에 길들여지는 바람에 점점 마음이 약해져서 세상에 안 좋은 일에까지 휘둘리게 되죠.

왜 중독에 빠지면 자극에 휘둘려서 사회에 관계가 어려워지고 대처능력이 떨어지나요?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

중독이 우리 뇌에 미치는 영향은 생각보다 훨씬 복잡하고 깊어요. 제가 진료실에서 만난 많은 분들도 비슷한 고민을 하셨는데요, 중독은 마치 뇌가 특별히 맛있는 음식만 찾게 되는 것처럼, 강한 자극에만 반응하도록 만들어버립니다. 우리 뇌 속 도파민이라는 물질이 이런 변화를 주도하는데, 이게 한번 길이 나면 평범한 일상의 즐거움은 무덤덤하게 느껴지기 시작하죠.

이런 상태가 지속되면 우리 몸은 마치 고장 난 자동차처럼 제대로 된 기능을 하지 못하게 돼요. 친구와의 수다나 가벼운 산책같은 일상적인 기쁨은 점점 흐려지고, 스트레스를 받으면 그것을 건강하게 해소하는 대신 더 강한 자극에 의존하게 되는 거죠. 마치 매운 음식을 자주 먹다 보면 점점 더 매운 걸 찾게 되는 것처럼요. 하지만 희망적인 것은, 우리 뇌가 가진 놀라운 회복력입니다. 적절한 치료와 주변의 지지만 있다면, 얼마든지 건강한 삶으로 돌아올 수 있어요.